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碧水清莲的博客

风中绿锁烟云中,碧水幽莲意朦胧。娇荷迎风舞清月,不叫馨香染红尘

 
 
 

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搓足养生有良效{网摘】  

2016-03-16 15:16:43|  分类: 养身保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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“搓足”能养生, 是因为在人脚掌上密布了许多血管,故医学上把脚掌称为人的“第二心脏”。

  脚掌上有无数神经末梢与大脑紧密相连,有通往全身的穴位,(天下养生网)刺激脚掌能使末梢神经活跃,神经系统与内分泌系统充分发挥作用,脚腿和大脑感到轻松舒畅,并有提高记忆力之功效。

  脚掌远离人体心脏,血液往往容易在那里滞留,故经常活动脚掌,使 血液循环加快,起到平衡阴阳,调节气血的作用,真正达到祛病养生的目的。

  “搓足”养生时,还应多活动脚趾。人脚底共有62个反射区,几乎囊括了人体全部器官和内分泌腺。

  人体最重要的12条经脉中,有6条是起或止于脚部,而反射区大部分集中在脚底的前半部分。

  大拇指是肝、脾两经的通路,多活动大拇指可疏肝健脾,增进食欲,对肝、脾肿大具有辅助疗效;

搓足养生有良效

  第4趾属胆经,按摩可防治便秘、肋骨痛;

  小趾属膀胱经,能治遗尿症;

  第2趾,不仅具有手指同样的作用,而且还是人体健康的晴雨表。

  常按摩脚掌和脚趾,对贫血、关节炎、糖尿病、周期性偏头痛及肾功能紊乱等也具有一定的缓解作用。(天下养生网)尤其对中老年人下肢麻木、发冷、浮肿、风湿也大有裨益,并能延缓人体衰老。

  但要坚持,方才能见效。

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